HealthyWork: PAE (Programas Asistencia al Empleado), Soluciones Cross Culturales, Prevencion Riesgos Psicosociales, Formación a Medida
27Junio

La falta de tiempo es el mal de nuestros días: ¡aprende a planificarlo!

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Todos hemos sentido alguna vez que no nos dan las horas del día para hacer todo lo que nos gustaría o deberíamos. Nos decimos a nosotros mismos que nos da tiempo a hacer muchas cosas distintas, pero la realidad es distinta. Empiezas con una tarea y termina llevándote más rato del que creías.

Aparece el agobio. La ansiedad va en aumento según van pasando las horas y no avanzas. Y esto es más la norma que la excepción. ¿Podemos hacer algo para remediar esto? ¡Aprende a planificar tu tiempo de forma que lo aproveches al máximo!

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30Mayo

Me cuesta entender

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Me cuesta entender como cosas, para mi obvias, no lo son para los demás. Me pasa con ideas políticas, con sucesos del día a día y me pasa, sobre todo con la dificultad que tiene la gente para apreciar el valor de un programa de asistencia al empleado.

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16Mayo

Ya estoy harto

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Harto de que tengamos claro que a un médico se va cuando a uno le duele la cabeza, el estómago, tiene fiebre, se rompe un brazo o se hace un corte

Harto de que tengamos claro que hay que aprender para desempeñar un trabajo. Hay que aprender inglés, matemáticas, lengua y cualquier cosa técnica que requiera lo que hacemos.

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25Abril

El nuevo papel del psicólogo en la sociedad: el apoyo a lo normal

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Llama la atención la preocupación que hoy existe por la desaparición de múltiples trabajos fruto del desarrollo tecnológico exponencial que nos espera. En el 2030, se calcula que habremos perdido cinco millones de trabajos y los empleados tendremos un 40% de habilidades que hoy no existen. El análisis del big-data, por ejemplo, permitirá que apps diagnostiquen un 85 por ciento de las enfermedades mejor que médicos y no sabemos que harán los médicos que hoy hacen esos diagnosticos.

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12Abril

Emociones, estrés e ámbito laboral

emociones

Desde Healthy Work siempre hemos recordado la importancia que a la hora de compartir el estrés tienen:

-        la vida sana (dormir bien, comer adecuadamente y hacer ejercicio)

-        el soporte que aportan las relaciones sociales (amigos y familia)

-        los pensamientos, el manejo de las interpretaciones que damos de la realidad y las preocupaciones que nos generamos que, a menudo, no aportan soluciones

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16Febrero

0 sí, seguro….

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Parece que es lo que escuchamos cuando en entrevistas con responsables de formación planteamos los cambios que vienen. Todos hablamos de gestión del cambio, pero la mayoría pensamos en pequeños avances que requieren que nos anticipemos al mercado. Lo cierto es que la que se avecina va mucho más allá de que un producto sea algo más novedoso. Hablamos de una reestructuración del modelo laboral, de las profesiones y del servicio, difícil de manejar. Algo para lo que no estamos preparados y que generará por la rapidez exponencial de su implantación mucho estrés en todos nosotros.

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16Enero

Atención al cliente y “habilidades blandas”

Atención al cliente y “habilidades blandas”

Estamos en la era de la atención al cliente. Cuando cualquiera puede entrar en las redes sociales o en una página Web y subir un video que muestra un óptimo o pésimo servicio para describir su experiencia cómo usuario, TODOS estamos sometidos al escrutinio de TODOS. Como empresas, necesitamos “atender” bien a nuestros clientes si queremos no solo sobrevivir, sino triunfar.

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12Diciembre

Siempre lo mismo, me aburre. Regálate un PAE

Siempre lo mismo, me aburre. Regálate un PAE

Nadie se atreve a decirlo porque la mayoría vivimos de ello pero ya que se acerca un nuevo año queremos acabar reivindicando una vuelta lo esencial. En los últimos años hemos visto como todos, nos incluimos nosotros, hablábamos de lo mismo:

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23Noviembre

La necesidad de parar y cuidarnos. Un nuevo concepto de vacaciones

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Recuerdo hace pocos años leer La Montaña Mágica de Thomas Mann, y ya cansado de tanto trabajar envidiar ese retiro en las montañas sentado en una terraza con una manta curándome del estrés del trabajo. Lo cierto es que en la época del WELLNESS hemos pasado de las vacaciones en el “resort” con la copa buscando ligues, a las vacaciones que buscan lo espiritual, la desconexión y el mindfullness. En Estados Unidos ya hay agencias de viaje que venden “Breathe. Experience. Move. Discover. Shine” o “Respira. Ten experiencias. Muévete. Descubre. Brilla” que incluyen guías/profesores de mindfullness. La necesidad de frenar la sobre estimulación que nos rodea y de buscar lo espiritual para encontrar salud mental es cada día más obvia: el trabajo espiritual del mindfullness en vacaciones ha llegado por necesidad. Aprender a interpretar y manejar nuestros pensamientos, a cuidar nuestra cabeza igual que estamos aprendiendo a cuidar nuestro cuerpo es un requisito.

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25Octubre

Los tres niveles de escucha. ¿En cuál te quedas?

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¡Hay que escuchar mejor! Cierto, y está de moda enarbolar la bandera de la escucha pero pocos saben lo que es escuchar de verdad. Nada mejor que pensar en tres niveles para entender lo que cada uno de nosotros “escuchamos” a lo largo del día.

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06Septiembre

La desmitificación del talento y el triunfo de potenciar y recompensar el esfuerzo

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Resulta que varios estudios muestran que ante dos personas con un mismo currículo, una descrita cómo con un talento natural y otra cómo alguien que se esfuerza la mayoría de la gente contrataría a la primera aunque luego piense que el esfuerzo es más importante. 

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16Agosto

Desarrollo de relaciones significativas: Sexto y último consejo para ser resilientes

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No cabe duda que aquellas personas que cuentan con apoyos pueden hacer mejor frente a las dificultades. Nuestro último consejo para el desarrollo de las resiliencia es el desarrollo de relaciones positivas con personas de nuestro entorno. Son muchos los estudios que muestran como el bienestar de las personas mejora a través de los comportamientos sociales. Las personas que viven en pareja viven más que aquellas que viven solas y los beneficios de contar con un mentor o un coach en nuestras vidas son claros tanto para el receptor como para aquella persona que ayuda (Boyatzis asegura que este último también reduce su estrés por el mero hecho de apoyar a otros). Un amigo o un familiar cercano pueden ayudarnos a enfrentarnos a cualquier dificultad.

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06Junio

Cooperación o competición, que debemos hacer en la empresa

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Qué difícil es que un manager acepte ceder recursos humanos o materiales a otro. Qué difícil es que acepte que cifras mejores en otro departamento que no es el suyo puede ser necesario para que una empresa triunfe y salga adelante. Casi resulta contra natura. Implica colaborar con los demás y no competir. Implica ceder nuestro propio orgullo para obtener beneficios más a largo plazo y para todos. Un buen líder tiene que ser capaz de pensar a largo plazo y en un bien común. Tiene que saber cooperar y no solo competir.

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26Mayo

Elecciones sobre nuestros estilos de vida: Quinto consejo para ser resilientes

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Cómo escogemos vivir está siempre bajo nuestro control. Las elecciones disponibles sobre nuestros estilos de vida, SON BARATAS, ESTAN DISPONIBLES, TIENEN POCOS EFECTOS SECUNDARIOS NEGATIVOS Y SE COMBINAN PARA OPTIMIZAR UN BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL. Es importante ser conscientes de que son elecciones que están bajo nuestro control y que nuestras elecciones afectan nuestra vitalidad.

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09Mayo

Cultivar emociones positivas y… manejar bien las negativas. Cuarto consejo para ser resilientes

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Tradicionalmente, y hasta la aparición de la psicología positiva, los psicólogos nos dedicábamos a examinar todo aquello que no funcionaba. Tratábamos de erradicar comportamientos que nos hacían infelices pero no sugeríamos que había que hacer para sustituirlos.

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