Hay una jungla ahí fuera

“It’s like a jungle out there it makes me wonder how I keep from going under” (Es cómo una jungla ahí fuera y me hace preguntarme cómo consigo no hundirme). Es una frase de una vieja canción en modo rap de Grandmaster Flash and the Furious Five que recuerdo a menudo, y ahora más que nunca. Según seguimos incorporándonos a la vida laboral y familiar tras las vacaciones más me siento amenazado por todo lo que ocurre a mi alrededor y más me pregunto cómo puedo enfrentarme a las amenazas del mundo moderno.

La ciudad llena de gente, tráfico, coches que me cortan y se cuelan en las incorporaciones a la autopista mientras yo espero pacientemente, bocinas de coches en fin de semana al cortar las calles para carreras populares, tiempos de espera en un trasporte público sobre cargado (hoy en el periódico los ciudadanos han protestado por la alta densidad en el metro), gente enfadada porque simplemente no tiene tiempo para hacer lo que debería o todo lo que querría. Y esto sin contar los problemas diarios con compañeros con los que nos llevamos mal o peor, los familiares que no hacen lo que nos gustaría que hicieran, los jefes y managers que no nos escuchan… los conflictos normales en la vida de todos.

Si que hay una jungla ahí fuera y debemos aprender a luchar en ella. No todos podemos salir de la ciudad y cambiar la situación, y cuando la situación es la que es, solamente podemos controlar y actuar sobre lo que hacemos, pensamos y a veces lo que sentimos. Desde Healthy Work queremos recordaros que cuando algo no se puede cambiar debemos aceptarlo y buscar la paz, algo que podemos encontrar en nuestro interior. Mientas la jungla nos acecha, dentro de nosotros mismos podemos encontrar un remanso de paz. Algo que las religiones siempre han sabido. Tiene que ver con paz y con valores y creencias. Quizás lo podamos encontrar en la práctica del mindfulness, quizás en un paseo por el campo, quizás en algún rezo, quizás en un libro o una canción. Curiosamente, de estos momentos surge también la creatividad y el ingenio, y a veces, algunas veces podemos cambiar algo de aquello que nos rodea.

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